소식 정보30 서울시 자치경찰 2주년 기념사진 공모전 신청방법 (1등 100만원) 서울시 자치 경찰이 2주년을 맞이했습니다. 이를 위해 작년에 이어 이번에도 기념사진 공모전을 개최하게 됐는데요. 이번 공모전 1등 상금은 100만 원이며, 서울특별시장 상이 주어집니다. 전 국민 누구나 참여할 수 있는 공모전이니, 여러분도 지금 바로 도전해 보세요! 공모전 참가 신청서는 서울시 홈페이지에서 다운로드 가능합니다. ☞ 공모전 참가 신청서 다운로드 하러가기 ☜ 1) 신청 기간 및 자격 - 23. 05. 15. (월) ~ 06. 02. (금) - 전 국민 모두 가능 2 ) 신청 방법 - 전자우편 (Ippcom2023@gmail.com)을 통해서 온라인 접수 신청 - 서울시 홈페이지에서 참가 신청서 다운로드 가능 3) 공모주제 - 서울 자치 경찰의 활약상과 서울형 기초 질서 확립 - 일상 속 생활.. 2023. 5. 18. 서울시 신규 브랜드 디자인 공모전 참여 방법 (대상 500만 원) 서울시에서 주관하는 신규 브랜드 디자인 공모전이 열렸습니다. 대상 상금이 무려 500만 원이며, 서울특별시장상이 주어집니다. 조건 없이 누구나 참여 가능합니다. 여러분도 한 번 도전해 보세요! ☞ 신규 브랜드 디자인 공모전 참여 바로가기(서울시 홈페이지) ☜ 1) 참여 기간 - 23. 05. 15 (월) ~ 23. 06. 20 (화) 18시 2) 참여 방법 - 서울시 홈페이지를 통해 신청 3) 공모 주제 및 내용 - 주제 : "서울의 정체성과 슬로건(Seoul, my soul)의 의미를 담아낸 BI" Inspiring : 자신의 가능성을 키워서 꿈을 실현토록 영감, 기회, 희망을 주는 도시 Balance : 과거와 미래, 전통과 혁신, 자연과 기술 문명들이 이상적으로 조화되는 .. 2023. 5. 17. 서울청년 부동산 중개보수 및 이사비 지원 신청방법 (최대 40만원) 항상 이사할 때 비용이 상당히 부담되셨죠? 이번에 서울에서 청년들을 대상으로 부동산 중개보수(수수료) 및 이사비를 지원한다고 합니다. 최대 40만 원의 혜택 지금 바로 받아 가세요! ▶'청년 몽땅 정보통 홈페이지'에서 지금 바로 신청 가능합니다. 부동산 중개 보수(수수료) 및 이사비, 종이 가구 구입비를 지원해줍니다. 최대 40만 원 한도 내에서 실비 지원 (*생애 1회) 1) 신청 기간 - 23. 05. 09. (화) 10:00 ~ 23. 06. 09 (금) 18:00 2) 신청 방법 - '청년 몽땅 정보통' 온라인 신청 3) 지원 대상 - 주소 : 22. 11. 07 이후 서울시로 전입 or 서울시 내에서 이사한 후 신청 마감일(23.06.09)까지 전입신고 완료한 청년 가구 - 연령 : 23년 기준.. 2023. 5. 16. 올바른 호흡법(복식호흡 하는 방법) 저희가 살아가면서 가장 기본적이면서 중요한 호흡에 대해서 이야기해 보겠습니다. 평소 잘못된 호흡으로 인하여 우리는 목이나 어깨, 허리 쪽에 통증을 유발할 수 있다는 거 알고 계셨나요? 호흡은 주로 횡격막이라는 근육으로 이루어지기 때문에 운동을 통해서 교정이 가능합니다. 또한, 횡격막은 몸의 코어를 구성하는 근육들 중에서 중요한 역할을 하고 있습니다. 운동을 하여 올바른 호흡법(복식호흡)을 하게 된다면 통증을 잡을 수 있고, 코어근육을 잘 활성화시킬 수 있습니다. 우리는 한번 숨을 들이마실 때 근육의 50%는 횡격막을 이용하고, 40%는 호흡을 보조하는 근육들(보조 호흡근)로 일어납니다. 보조 호흡근은 주로 목이나 가슴 앞쪽에 위치하는데 만약 평상시 횡격막을 잘 쓰지 못하게 되면 호흡할 때 이 근육들이 더.. 2023. 5. 13. 감기 몸살 빨리 낫는 방법 5가지 요즘 낮과 밤의 큰 일교차로 인해 면역력이 떨어지면서 감기가 유행처럼 퍼지고 있습니다. 또한, 최근 코로나 마스크 의무 해제로 인해 감기 발병률이 조금씩 높아지고 있는 추세입니다. 이런 시기에 감기에 걸리게 되면 일상생활에 큰 불편함과 어려움을 겪으므로 건강에 유의하셔야 합니다. 감기의 종류는 여러 가지가 있는데 대표적인 증상으로는 발열, 기침, 콧물, 가래, 두통, 오한, 근육통, 구토, 몸살 기운 등이 있습니다. 일반적인 감기 증상 기간은 보통 1~3일이 제일 심하고, 일주일 내로 약화됩니다. 길면 일주일 이상을 고생할 수 있기 때문에 감기는 빨리 낫는 게 가장 좋습니다. 그래서 감기 몸살 빨리 낫는 5가지 방법을 정리해 보았으니 참고하시면 도움이 되실 것 같습니다. 1. 충분한 휴식, 수면 감기 몸.. 2023. 5. 9. 울버햄튼-셀틱-AS로마 내한 확정 (황희찬, 오현규) 지난 맨시티-AT마드리드 내한 확정 소식에 이어, 이번에 또 한 번 뜨거운 소식이 전해졌습니다. 바로 울버햄튼과 셀틱이 오는 7월 26일(수) 한국 내한이 확정됐다고 공식 발표했습니다. 울버햄튼과 셀틱은 한국 국가대표 선수인 황희찬과 오현규가 뛰고 있는 소속팀이라 더욱 기대되고 있습니다. 셀틱은 구단 홈페이지에서 울버햄튼과 한국에서 친선 경기를 갖는다고 발표하였고, 장소는 수원 월드컵 경기장에서 펼쳐질 예정입니다. 경기 시간은 오후 7시 30분이고, 티켓 예매 방법은 추후 안내될 예정입니다. 이번 여름 한국 투어에 내한하는 팀들은 역대급 라인업을 자랑하고 있습니다. 명장 조세 무리뉴 감독이 이끄는 AS로마까지 한국에 오기로 하면서 지금까지 총 5개 유럽 클럽들이 내한 확정됐습니다. AS로마는.. 2023. 5. 3. 이전 1 2 3 4 5 다음
